Da là tổ chức lớn nhất trên cơ thể con người, chiếm đoạt đến 12-15% thể trọng của người và chứa hơn 17,7km mạch máu đi xuyên suốt cơ thể.
Mỗi con người có 300 triệu tế bào da và cứ mỗi phút, làn da của nhân loại lại thải bỏ đi từ 30.000 tới 40.000 tế bào da chết (tức thị hàng năm, một người thải đến 4kg da chết).
Làn da còn được coi là lá phổi thứ 3 hay quả thận thứ 3 bởi khả năng cung cấp rất lớn cho việc thải trừ mọi độc tố ra khỏi cơ thể trong vòng tuần hoàn sức khỏe tự nhiên.
Hàng ngày có khoảng 900g chất thải được bài tiết qua da, tương tự da là nơi thu nạp và bài tiết chất thải phổ quát hơn bất kỳ công ty nào trong thân thể, kể cả ruột già.
Da có kỹ năng gắn kết đến số đông các tập đoàn nội tạng trong thân thể, vì vậy mà đã có phổ quát bề ngoài chữa bệnh bằng việc dùng những miếng dán trên da, thay vì uống thuốc.
Qui định chải da khô là một nguyên tắc detox (thanh lọc) thân thể phê duyệt làn da. Đầy đủ nhân vật nổi tiếng trên quả đât (chả hạn như siêu mẫu Miranda Kerr) là giáo đồ của cách thức giữ sức khỏe siêu tiện lợi này.
Nguyên tắc chải da khô
Hiệ tượng này mục tiêu tốn của bạn khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Bạn có thể thực hiện tham gia buổi tối hoặc sáng, nhưng tốt nhất là thời gian buổi sáng, trước khi đi tắm.
Phương pháp chải da khô như sau:
- Dùng bàn chải chuyên dụng cho da chải da trước khi tắm. Không nên làm cho ướt da trước khi chải vì nó sẽ làm cho căng da, khiến cho bạn bị đau.
- Chải da như hình vẽ dưới.
- Chải da trong khoảng lòng bàn chân trước, tiếp theo đến mắt cá chân, bắp chân, đùi, mông, bụng.
Sau đó mới chải trong khoảng bàn tay tới cánh tay về phía tim.
- Chải chấm dứt tắm bằng nước ấm.
- Lưu ý: không nên chải lên những vùng có vết thương hay giãn tĩnh mạch. Lông bàn chải phải khô để làm cho tinh khiết được số đông lớp da chết trên thân thể.
Lợi ích của hình thức chải da khô với sức khỏe
1. Giảm viêm
Chải da khô tính năng khỏe khoắn lên hệ bạch huyết của cơ thể
Chải da khô khác lạ công dụng lên hệ bạch huyết của thân thể. Trong cơ thể bạn, chuỗi hệ thống bạch huyết có bổn phận loại bỏ các mảnh vụn tế bào không còn được nuôi dưỡng bởi các huyết mạch.
Khi chuỗi hệ thống bạch huyết không hoạt động đúng bí quyết, chất thải và độc tố tàng trữ lại. Việc tắc nghẽn này là yếu tố chính dẫn đến tình trạng viêm và bệnh tật.
Việc chải da khô sẽ kích thích các hệ bạch huyết trong khoảng đó giúp thải độc, giảm tàng trữ độc tố.
2. Tẩy tế bào chết
Chải da khô khiến sạch sẽ tế bào da chết
Đây là ích lợi rõ ràng nhất khi bạn sử dụng nguyên tắc chải da khô. Việc này sẽ thải trừ và giảm sự hiện ra của hiện tượng tắc lỗ chân lông, giúp da mềm mịn, không khô ráp, hạn chế giễu việc xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ da.
3. Cải thiện lưu thông máu
Chải da khô thúc đẩy tuần hoàn máu
Vận động của bàn chải trên da xúc tiến tuần hoàn máu, kích thích các dây tâm thần dưới da, từ đó cải thiện sức khỏe làn da, tăng nhanh giai đoạn thải độc qua da và tăng lưu lượng máu tới các tập đoàn trong cơ thể.
4. Giảm tích trữ mỡ dưới da
Đây cũng là cách khiến giảm mỡ tích tụ dưới da cho chị em
Chuỗi hệ thống bạch huyết không nối tiếp là một trong những xuất xứ chính gây tích mỡ dưới da ở phổ quát đàn bà. Những vùng da sần vỏ cam thường thấy ở đùi, bụng, mông, cánh tay là do giai đoạn tích trữ chất béo, protein và các chất thải khác đã không được sa thải ra khỏi cơ thể một cách thức hiệu quả.
Phép tắc chải da khô kích thích hệ bạch huyết hoạt động trơn tru tru, trong khoảng đó giải độc máu và làm giảm sự tích trữ mỡ dưới da.
5. Làm cho dịu bao tay
Chải da khô khiến thân thể thư giãn
Bạn có chú ý thấy rằng, mỗi lần đi khiến cho tóc bạn lại rất bi hùng ngủ không? Có là do những ảnh hưởng của việc kéo, chải tóc đã kích thích cơ thể thư giãn.
Gần giống như vậy, việc chải da khô làm máu được đẩy mạnh lưu thông, thân thể dịu dàng, thư giãn hơn.
6. Tăng nhanh tiêu hóa
Hình thức chải da khô kích thích nhu động ruột
Cách thức chải da khô khiến thông thoáng lỗ chân lông, giúp cơ chuyên mục bỏ độc tố và thu nhận chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Những chuyển di của bàn chải trên bụng giúp kích thích các giận dữ trong tập đoàn tiêu hóa, tăng nhanh nhu động ruột.
7. Tăng năng lượng
Chải da khô vào buổi sáng làm cho tinh thần thức giấc táo, mừng quýnh hơn
Rộng rãi người sau khi sử dụng hình thức giữ sức khỏe đơn giản này đã cho nhân thức, sau khi chải da họ có cảm giác cơ thể hot bừng, ý thức thức giấc táo như vừa sử dụng 1 tách cà phê vậy.
Đây là lý do vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên thi hành cách thức này vào buổi sáng để tinh thần được tỉnh giấc táo, hí hửng hơn.
Minh An
Nguồn: LT
(Theo Tuổi xanh Hà Nội)
Xem tại: Mua Hàng Nhật Online
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét