Heidi Williams - 1 giảng sư yoga nổi tiếng đã từng bị mắc trầm cảm và đa dạng căn bệnh khác khiến cô không đủ tự tin để khiến việc và giao tiếp phố hội. Sau khi tập yoga, cô đã sắm thấy phiên bản thân và sự tự tín từ lâu đã bị chôn dấu và biến thành giảng sư Yoga nhiều người biết đến. Cô đã dành 10 bài tập cho những người bận rộn trầm cảm giúp bản thân. Hãy tập theo 10 động tác dưới đây để tinh thần khoẻ mạnh hơn nhé!
Nguồn: Boredpanda
Đọc thêm: Mua Hàng Nhật Online
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét