Ơn Giời, menu 12 ngày ăn kiêng Clean Eating đây rồi! - NGÀY 7

Bữa sáng ngày bữa nay rất dễ chơi nhưng lôi cuốn với trứng chần và măng tây thơm giòn. Bữa sáng 165 kcal giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày mới.

Bước 1: Thái tí hon súp lơ và luộc qua

Bước 2: Tẩm làm thịt và chiên, ăn cùng súp lơ 

Bữa chiều bữa nay có sinh tố xoài cam rất thơm ngon

Bước 1: Trộn giết băm với táo cắt nhỏ nhắn và các loại gia vị

Bước 2: Viên giết mổ thành những viên nhỏ tuổi rồi rán vàng nhì mặt

Tổng cả menu ngày thứ 7 này là 970 kcal, rất lý tưởng. Những món ăn đều có đặc điểm là rất dễ thực hiện, nhanh gọn mà năng lượng vẫn đảm bảo. Chúc các bạn ngon miệng. Hãy kiểm soát tinh thần cho những ngày tiếp theo nhé.

Xem video chỉ dẫn nấu cụ thể tại đây nhé:

Hương Chóe

(Theo Tuổi trẻ thủ đô)

STT	Tên vật phẩm	Giá Sale	Giá cũ	Link đặt mua
1	Nước sốt Teriyaki chai 200ml	41,500	70,550
2	Sữa chua Vinamilk có tuyến phố hương việt quất hộp 100g	7,700	13,090
3	Súp lơ xanh Đà Lạt	24,000	40,800
4	Măng tây Vietfarm bó 300g	39,900	67,830
5	Sữa chua Vinamilk ít các con phố hộp 100g	5,100	8,670
6	Măng tây xanh Đà Lạt PF	34,500	58,650
7	Sữa chua Mộc Châu không con đường vỉ 4 hộp x 100g	19,600	33,320
8	Bông cải trắng (súp lơ trắng) Đà Lạt PF	70,000	119,000
9	Sốt Teriyaki Regal Thai chai 300ml	41,000	69,700

Xem thêm: Mua Hàng Nhật Online