Thứ Hai, 17 tháng 10, 2016

Sữa dành cho bà bầu loại nào dễ uống và đa dạng dinh dưỡng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên uống sữa bỏ ra cho bà bầu ngay từ khi phát hiện mang thai. Tất nhiên, nếu cơ thể được bổ sung hoàn toản dưỡng chất từ hình thức thưởng thức thì không buộc phải bà bầu phải uống thêm sữa.

Hiện trên thị trường có phần lớn loại sữa khác biệt bỏ ra cho bà bầu. Mỗi loại sữa đều có những đặc điểm riêng. Không có loại sữa nào là tốt nhất, phổ biến dinh dưỡng nhất. Cũng không hề cứ sữa ngoại là xịn nhất.

Bà bầu hãy tìm những hộp sữa nhỏ nhắn của các hãng khác nhau để dùng thử, sau đó hãy lắng tai phản ứng cơ thể bản thân để sắm ra loại sữa phù hợp nhất với cơ địa bản thân. chậm triển khai là loại sữa khi uống tham gia, bà bầu thu nạp tốt các chất dinh dưỡng, cảm thấy dễ uống và khác biệt không bị táo bón, đi tả hay không dễ dàng tiêu...

sữa dành cho bà bầu Sữa là "trợ thủ đắc lực" của mẹ bầu

Cách thức uống sữa bầu không bị ngán và khoa học

Trước khi uống sữa, bà bầu nên đọc các hướng dẫn trên vỏ hộp cũng như xin lời khuyên từ bác sỹ. Phổ biến, trên bao phân bì sản phẩm đều ghi nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa. Dĩ nhiên, nếu như mới mở đầu uống, bà bầu có thể chia ra rộng rãi lần trong ngày cho tới khi thân thể thích ứng dần.

Để đỡ ngán, bà bầu có thể đổi mới các loại sữa bầu, chọn lựa các hương vị không giống nhau như socola hay vani hoặc uống sữa kèm với bánh mỳ, bánh quy... Ví như thấy cứ uống sữa bầu vào là nôn ra hết, các mẹ không nên ép bản thân mà có thể thay thế bằng sữa tươi tiệt trùng cùng lúc bổ sung thêm sữa chua hoặc phô mai.

Trong trường phù hợp uống sữa bầu tham gia là bị đi tả, đầy bụng..., bà bầu nên chuyển sang uống sữa đậu nành. 

Bà bầu để ý không nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh gây cảm giác chán ăn.

Đừng bỏ dở

Xem tại: Mua Hàng Nhật Online

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét