Bạn nên chọn ăn các loại bánh trung thu lowcarb thay cho bánh trung thu truyền thống, ví như bạn không muốn tăng cân trong thời điểm trung thu này. Dưới đây là một số chọn dành cho bạn.
loading...
Bánh trung thu vốn bị “mang tai mang tiếng” là loại bánh đa dạng tuyến đường, phổ quát calo, phổ quát carb và gây tăng cân ví như ăn phổ thông. Tùy nhiên, đó chỉ là các loại bánh truyền thống. Hiện giờ, có phần đông các loại bánh trung thu không giống nhau, nhiều chủng loại về chất liệu và hàm lượng dinh dưỡng. Bởi vậy, người ăn có rộng rãi chọn lựa phù hợp với khẩu vị và đòi hỏi kiểm soát an ninh sức khỏe.
Ví như bạn là người ăn chay, hãy xem thêm các cách thức làm cho bánh trung thu chay. Giả dụ bạn kiêng tuyến phố, hãy khiến các loại bánh trung thu ít ngọt. Nếu bạn cần giảm cân, hãy xem thêm một số công thức khiến bánh trung thu rau câu lowcarb. Bài viết này sẽ trưng bày cho bạn những công thức làm bánh trung thu rau câu lowcarb ngon miệng và sáng tạo nhất mùa trung thu 2017 này. Đừng bỏ lỡ bài viết, ví như bạn thực thụ muốn giảm cân và muốn ăn bánh trung thu đã miệng mà không cảm thấy áy láy với cơ thể nhé!
Bánh trung thu rau câu lowcarb là gì?
"Bánh trung thu rau câu lowcarb" là cụm trong khoảng chỉ phổ biến các loại bánh trung thu được khiến cho từ các nguyên liệu chứa ít carbohydrate. Ngoài ra đó, carbohydrate (hay còn được gọi tắt là carb) là nhân tố chính của glucose trong máu, là năng lượng chính nuôi dưỡng tế bào cơ thể. Khác lạ, carb là nguồn năng lượng duy nhất để nuôi dưỡng tế bào hồng huyết cầu và não). Carb có nhiều trong các loại ngũ cốc, trục đường, chuối, cam và các nhạo báng phẩm từ ngũ cốc và con đường như tinh bột ngũ cốc, mứt, bánh mỳ, nước uống năng lượng…
Mặc dù carb là nguồn năng lượng quan trọng cho thân thể, nhưng khi thân thể dôi thừa carb, nguồn năng lượng này can hệ chặt chẽ đến nguy cơ tăng cân và dự trữ năng lượng dưới dạng mỡ thừa. ngừng thi côngĐây là nguyên nhân vì sao người muốn giảm cân nên hạn dè bỉu ăn thực phẩm giàu carb. Nói cách khác, người muốn giữ dáng nên ăn các thực phẩm low carb. Dưới đây là những loại bánh trung thu lowcarb - ít đường và không chứa tinh bột với công thức khiến cho bánh trung thu rau câu lowcarb chi tiết mà bạn nên cân nhắc ăn trong thời điểm tết đoàn viên này!
#1. Bánh trung thu rau câu lowcarb nhân sương sáo
Bánh thạch rau câu lowcarb nhân sương sáo.
Sẵn sàng:
- 120g con đường
- 100g nước cốt dừa
- 300g nước
- 400g nước lá dứa (lá nếp)
- 10g bột rau câu
- 1 gói bột thạch sương sáo
- 5ml tinh chất lá dứa
Làm cho nhân bánh:
- Trước tiên, sẵn sàng bột thạch sương sáo, nước lọc, đường và nồi để nấu thạch sương sáo theo chỉ dẫn ghi trên bao suy bì.
- Sau đó, đổ thạch ra khay chờ thạch đông lại.
- Sau cùng, cắt thạch thành những lát tròn để khiến nhân bánh trung thu thạch rau câu.
Khiến cho vỏ bánh:
- Sẵn sàng nước lọc, nước cốt dừa và nước lá dứa. Cho phần nhiều vào nồi khuấy đều.
- Tiếp đó, cho các con phố và bột rau câu vào nồi nước lá dứa. Đun với lửa bé bỏng và khuấy đều trong suốt công đoạn đun cho đến khi thạch sôi lăn tăn thì tắt bếp và cho tinh chất lá dứa vào nồi thạch đảo thật nhẹ và đều tay để thạch không nổi bọt.
- Nấu thạch hoàn thành, đổ thạch vào khuôn, xem xét, chỉ đổ 1/3 khuôn bánh trung thu để khiến phần vỏ bánh. Chờ phần thạch này đong lại, còn hơi ấm thì dịu dàng đặt nhân bánh thạch sương sáo tham gia.
- Tiếp diễn đổ thạch lỏng lá dứa vào đầy khuôn.
- Đặt khuôn bánh tham gia ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng, chờ bánh đông hẳn.
- Lấy bánh ra khuôn, cắt và ăn bánh ngay khi bánh còn mát.
Bánh thạch rau câu lowcarb nhân sương sáo sản phẩm hoàn chỉnh.
Công thức khiến cho bánh trung thu rau câu lowcarb này rất đơn giản, thơm mát và ăn phổ thông không lo tăng cân. Hi vọng bạn thích mẫu bánh thạch này. Hãy làm cho gia đình hoặc biếu tặng người thân trong dịp tết trung thu năm nay nhé!
Với những ai hứng thú với bộ môn nghệ thuật vẽ thạch rau câu, đừng bỏ qua cơ hội học khóa học vẽ bánh thạch rau câu 3D hot nhất hiện thời để thỏa sức sáng tạo và thậm chí là kiếm tiền bằng khiến cho bánh thạch rau câu 3D.
Nguồn: Feedy TV
#2. Bánh trung thu rau câu lowcarb đậu nành thanh mát
Bánh trung thu rau câu lowcarb đậu nành thơm mát.
Chất liệu khiến cho nhân bánh:
- 50g các con phố
- 100g bột sương sáo hoặc thạch sương sáo tươi
- 2 lá dứa (lá nếp)
- 250ml nước chín
- 5g bột rau câu agar
Chất liệu khiến cho vỏ bánh:
- 45g trục đường
- 125ml sữa tươi
- 500ml sữa đậu nành
- 100g bột rau câu agar
Khiến cho nhân bánh:
- Cho nước vào nồi, hòa với bột rau cau agar và trục đường. Cho thêm lá nếp tham gia. Đun với lửa vừa. Đun sôi một lúc, vớt lá nếp ra. Đổ sương sáo tham gia đun cùng và khuấy đều cho đến khi 2 loại thạch hòa đều tham gia nhau.
- Tắt bếp, đổ thạch vào những chiếc cốc để khiến cho nhân bánh thạch.
- Chờ thạch sương sáo đông, đổ thạch ra đĩa, lấy dao tí hon khía để phần nhân bánh dính vào vỏ bánh hơn.
Các bước lmaf nhân thạch rau câu sương sáo.
Làm cho vỏ bánh:
- Chuẩn bị vừa đủ các nguyên liệu làm cho vỏ bánh, trộn chúng với nhau, rồi cho nào nồi đun với lửa tí hon. Đảo đều để bột không vón cục.
- Khi nước thạch sôi, tắt bếp và rót nước thạch lỏng vào 1/3 khuôn khiến cho bánh trung thu. Để ý chỉ đổ 1/3 khuôn bánh thôi. Chờ cho lớp thạch đông lại và còn hơi ấm.
- Cho nhân bánh thạch sương sáo tham gia giữa. Tiếp tục đổ nước thạch đậu nành lên đầy khuôn.
- Cho các khay bánh tham gia trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng để cả bánh đông lại.
- Đổ bánh ra đĩa, cắt thành các miếng nhỏ bé và ăn ngay khi bánh lạnh để cảm nhận độ thanh mát của bánh thạch.
Làm vỏ bánh và đổ khuôn bánh.
Đây cũng là một trong những công thức làm bánh trung thu rau câu lowcarb dễ chơi, thích hợp cho người ăn kiêng ngọt, người ăn chay và người cần giảm cân.
Bánh trung thu rau câu lowcarb đậu nành sản phẩm.
>>> Tham khảo thêm các phương pháp làm bánh thạch rau câu 3D sáng tạo khác:
bc-raucau-ky-nang-lam-banh loading...
#3. Bánh trung thu rau câu lowcarb nhân trà xanh
Bánh trung thu rau câu lowcarb nhân trà xanh thơm mát.
Chất liệu làm nhân bánh:
- 2g bột rau câu con cá dẻo
- 30g đường
- 100ml nước sôi
- 1 thìa canh bột matcha
- 200ml nước chín
Chất liệu khiến vỏ bánh:
- 6g bột rau câu
- 70g tuyến phố
- 40ml nước cốt dừa
- 1 thìa canh sữa đặc
- 40ml sữa tươi
- 500ml nước chín
Các chất liệu khiến bánh trung thu lowcarb nhân trà xanh.
Khiến cho nhân bánh:
- Trong một chiếc bát gầy, pha bột matcha với nước sôi sao cho bột tan đều trong nước.
Pha nước trà xanh matcha.
- Trong một chiếc nồi, đổ 200ml nước vào đun. Ngay sau đó, trong một chiếc bát nhỏ tuổi, trộn tuyến đường làm nhân bánh với bột rau câu.
- Đợi nước trong nồi sôi, đổ hỗn phù hợp đường và bột rau câu tham gia khuấy đều. Tiếp đó, cho nước bột trà xanh tham gia đảo đều.
- Đun cho nước thạch sôi thì tắt bếp. Rót nước rau câu trà xanh vào cốc hoặc khuôn tròn để làm nhân bánh thạch rau cau trà xanh.
Khiến cho nhân rau câu trà xanh.
Làm cho vỏ bánh:
- Sẵn sàng một chiếc nồi, đổ 500ml nước tham gia, đun sôi. Khi nước sôi, cho các con phố và bột râu câu thạch dừa tham gia khuấy đều.
Pha nước nấu bột rau câu nước cốt dừa.
- Đun cho đến khi thạch trong, cho thêm nước cốt dừa, sữa đặc và sữa tươi vào đảo đều. Chờ nước sôi lăn tăn thì tắt bếp.
Nấu nước thạch rau câu.
- Sẵn sàng khuôn bánh trung thu, đổ nước thạch rau câu vào 1/3 khuôn.
- Chờ lớp thạch rau câu nước cốt dừa đông lại, vẫn còn hơi ấm thì đặt nhân thạch rau câu matcha tham gia giữa. Lưu ý, chờ thạch đông nhưng hơi ấm để tăng độ kết dính giữa lớp thạch cũ và lớp thạch mới.
- Sau khi đã đặt nhân tham gia giữa khuôn bánh, đổ nốt thạch tham gia đầy các khuôn. Sau đó, để khuôn bánh trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng để thạch đông hẳn.
Đổ thạch đầy khuôn bánh trung thu.
- Lấy thạch ra, đổ ra đĩa, ăn ngay để ăn uống trọn vẹn hương vị thơm mát của bánh thạch nhân trà xanh, hương béo ngậy của vỏ thạch nước cốt sữa dừa.
Bánh thạch trung thu lowcarb nhân trà xanh thành phẩm.
Hi vọng bạn thích các công thức làm cho bánh trung thu rau câu lowcarb này. San sẻ ngay để trưng bày các phương pháp khiến cho bánh thạch trung thu lạ mắt này với bằng hữu và người thân của bạn. Ví như bạn biết các công thức khiến bánh trung thu rau câu lowcarb thu hút nào khác, hãy san sẻ với chúng tôi!
>>> Xem thêm:
loading...
Xem tại: Mua Hàng Nhật Online
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét