Japan Shop Online chuyên cung mặt hàng nhập khẩu chính ngạch từ Nhật Bản .
Cam kết nhập khẩu chính hãng tại Nhật Bản . Không sản xuất tại nước thứ 3 .
https://muahangnhatonline.blogspot.com/
Với mô-típ nội dung khá mới lạ của Sweet Stranger and Me cùng sự nhập cuộc của "nữ hoàng nước mắt" Soo Ae (A Thousand Day’s Promise, Mask) cùng các khuôn mặt diễn viên ngoại hình sáng như Kim Young Kwang, Lee Soo Hyuk, Jo Bo Ah, chẳng phải khó hiểu vì sao Sweet Stranger and Me lại được giành được sự lưu ý từ người theo dõi đến thế.
Soo Ae vào vai Hong Na Ri, một cô nàng thường xuyên có những nghĩ đến không dễ dàng đỡ. Na Ri lúc thì "trẻ trâu" hung hăng máu chiến. Khi lại hoá "bà cô" công sở khó chịu.
Sweet Stranger and Me kể về câu chuyện "đen đủ tuyến phố" của cô tiếp viên hàng không Hong Na Ri (Soo Ae). Sau khi nghe tin người mẹ thân yêu rời bỏ cõi đời chưa được bao lâu, Na Ri lại tiếp diễn rơi vào thảm cảnh khi phát sinh ra người ấy 9 năm của bản thân mình lại đi "dan díu" với bè phái em đồng nghiệp Do Yeon Joo (Jo Bo Ah).
Như chưa đủ "nhọ", một gã nam nhi lạ mặt mang tên Go Nan Gil (Kim Young Kwang) từ đâu sinh ra, tự xưng mình là phụ thân dượng của Na Ri, lại còn đòi sống tầm thường cùng một nhà với cô. Chẳng thể tin được gã trai năng động kia lại có thể kết hôn với mẹ chính mình, Na Ri phù hợp tác cùng Kwon Duk Bong (Lee Soo Hyuk) để cùng mua ra sự thật về "ông bố trẻ" đáng nghi.
Ngoài ra đó, kỳ phùng đối phương của cô là Do Yeon Joo – "hồ ly tinh" luôn "thả thính" và "gây kịch tính" với những người nam nhi kế bên Na Ri.
Những kín đáo của phụ thân dượng của Na Ri rồi sớm muộn cũng được hé lộ. Anh chị cùng chờ đón ở những tập tiếp theo bộ phim Người lạ ngọt ngào nhé!
Tổng hợp
Like page Phong Phương pháp Sống để cập nhật thông tin mới nhất
Xem ra anh chàng Nam Joo Hyuk đã đê mê Lee Sung Kyung lắm rồi, thế nhưng cái kết bất ngờ này sẽ khiến cho bạn ngã ngửa toàn tập!
Trong tập 6, cặp đôi Jung Joon Hyung (Nam Joo Hyuk) và Kim Bok Joo (Lee Sung Kyung) không những đụng độ nhau phổ quát hơn, trả treo nhau phổ quát hơn, mà còn ké sát mặt nhau những hai lần.
Một trong những khoảnh khắc thu hút nhất tập có nhẽ phải kể tới bạn dạng mặt hưởng thụ của anh chàng Joon Hyung khi được xẹp sát mặt tham gia Bok Joo.
Joon Hyung chạm chán lại Bok Joo sau buổi hứa hò với bác sĩ Jung Jae Yi (Lee Jae Yoon). Hết phụt cả nước uống vì nhìn thấy bộ đồ hường phấn của Bok Joo, chàng thanh niên này lại lần nữa khiến khán giả cười như điên với màn nhân vật cứu mĩ nhân đầy giả tạo của bản thân.
Bạn đã xem preview tập này và nghĩ là Joon Hyung sẽ ra tay che chắn cho Bok Joo khỏi một chiếc ô tô đang lao đến? À thì, đúng là anh ta đã hét lên "Bok Joo, nguy hiểm!!" đấy, đã xoay người Bok Joo như mấy cảnh trên phim đấy, nhưng số đông chỉ là để anh ta núp sau lưng Bok Joo và để cô… hứng trọn cú tạt nước ngoạn mục do chiếc ô tô gây ra mà thôi!!
Cảnh phim khiến cho khán giả chẳng thể nhịn cười bởi hành động siêu đáng yêu của cô nàng Kim Bok Joo khi gánh chịu cú sốc đó.
Đừng bỏ lỡ Tiên Nữ Cử Tạ Kim Bok Joo sẽ lên sóng tập tiếp theo tham gia thứ 4 và thứ 5 hàng tuần trên đài truyền hình địa phương vào lúc 22h00 các bạn nhé! Chúc người mua xem phim vui lòng.
Like page Phong Cách thức Sống để cập nhật thông tin mới nhất
Phổ quát ngày qua người địa phương tại xã Quế Long (huyện Quế Sơn, thức giấc Quảng Nam) xốn xang chuyện 8 người của một gia đình cùng “làm cho quan”, nắm giữ các địa điểm xung yếu tại thị trấn này. Lý giải về nhân tố này, cán bộ thị trấn Quế Long khẳng định việc phổ quát người trong một mái ấm cùng khiến cán bộ là để… dễ dàng bàn bạc công tác!
Cụ thể, ông Đỗ Đình Hùng – Bí thư Đảng ủy thị trấn có hậu phi là bà Lê Thị Thanh Hoàng hiện đang nắm giữ vị trí Chủ tịch Chiến trường nước nhà xã Quế Long nhiệm kỳ 2016-2020. Ông Hồ Văn Trung (bà con bên nhà cung phi của ông Hùng) sau khi thôi giữ chức phận Phó Bí thơ Đảng ủy xã hiện đang nắm giữ địa điểm Chủ tịch UBND phố Quế Long.
Bà Đỗ Thị Linh Phượng (cháu ông Hùng), từ cán bộ Văn phòng Ủy ban thị trấn được bầu đảm nhiệm Phó chủ toạ UBND thị trấn (nhiệm kỳ 2016 – 2020). Em dâu của ông Hùng là bà Trần Thị Thanh Hoa đảm nhiệm Chánh văn phòng Đảng ủy phường Quế Long.
Ông Đỗ Văn Hùng nắm giữ chức phận Trưởng công an thị trấn, cũng là người cùng họ tộc với ông Hùng. Người em rể bên nhà phi tần của ông Hùng là ông Trần Hữu Sáu đang giữ chức Phó Bí thư Đảng ủy. Ông Lê Văn Nhân (bà con bên phi tần ông Hùng) giữ chức Chủ toạ Hội đồng Quần chúng. # phố Quế Long.
Ông Đỗ Đình Hùng xác nhận sự việc trên là có và cho nhân thức, việc nhân sự tại xã được bố trí tương tự là hoàn toàn bỗng dưng. Bản thân ông với tư cách là Bí thư Đảng ủy cũng lo ngại trước những luồng dư luận không tốt xuất hiện khi có phổ quát người thân cùng một công ty. Dĩ nhiên ông Hùng khẳng định rằng đã phổ quát lần xin chuyển bớt cán bộ nhưng vẫn chưa được bằng lòng.
Ông Hùng cho hay, trước đây họ hàng của ông được sự tín nhiệm của người địa phương cũng đã giữ phổ quát vị trí khác nhau tại xã. Trước câu hỏi: “Khi có quá phổ quát người thân làm việc cùng một thị trấn, liệu có tác động đến công việc phổ biến hay không?”, ông Hùng chắc chắn, trong công việc điều hành ở địa phương, công việc chung không bị ảnh hưởng mà chỉ ảnh hưởng đến cá nhân của những người trong mái ấm.
Theo ông Hồ Văn Trung – Chủ tịch UBND thị trấn Quế Long, việc phổ quát người thân trong mái nhà cùng giữ các địa điểm chủ yếu trong xã phần nào giúp việc phản ánh quan điểm, đàm đạo các công việc bình thường được “dễ dàng hơn”. Ông Trung phân bua “không cảm thấy áp lực trong công tác điều hành quản lý những công tác của thị trấn”.
Trong khi đó, ông Lê Tấn Trung – Bí thơ Thị xã ủy Quế Sơn (Quảng Nam), cho biết đã nắm được sự việc rộng rãi người trong mái nhà Bí thơ Đảng ủy phố Quế Long cùng giữ những vị trí chủ chốt trong bộ máy chính quyền.
Theo ông Trung, hầu hết các vị trí tại xã Quế Long vấn đề được bổ nhậm đúng quy trình và không có chuyện xảy ra bị động, cũng không có chuyện “mái ấm trị” tại địa phương này. “Chúng tôi sẽ đưa ra hình thức, giải pháp giám sát, khống nhạo báng quyền lực nhằm hạn chế trạng thái lợi ích lực lượng và “tự tung tự tác” trong công việc điều hành, quản lý công tác bình thường đối với phố Quế Long”, ông Trung khẳng định.
Yếu tố đáng nói, trước khi vụ việc “cả nhà làm quan” gây xốn xang dư luận, vào tháng năm/2016, ông Lê Văn Nhân (Chủ tịch phường); ông È Hữu Sáu (Phó bí thơ Đảng ủy, Chủ tịch HĐND thị trấn) và ông Đỗ Đình Hùng (Phó chủ toạ thị trấn) bị cảnh cáo vì lấy 4 con nhím giống cấp cho hộ dân có năng lực tài chính thấp, đem về nuôi. Chỉ một năm sau ông Hùng lại đảm nhiệm Bí thơ Đảng ủy phường.
Về việc này, ông Trung cho hay, dù bị kỷ luật với cơ chế “cảnh cáo” cả về mặt Đảng lẫn chính quyền do liên quan tới việc “nhận nhầm” nhím nuôi cấp phát cho hộ có năng lực tài chính thấp, nhưng sau một năm có bộc lộ tốt trong công tác, ông Đỗ Đình Hùng được đề cử trong khoảng Phó Chủ toạ lên giữ chức vụ Bí thư Đảng ủy phố Quế Long (nhiệm kỳ 2016- 2020).
“Huyện ủy có hấp thụ quan điểm xin được luân chuyển bớt cán bộ chủ yếu từ phố Quế Long, nhưng đến nay vẫn chưa thực hiện được vì còn vướng nhiều vấn đề trong việc bố trí nhân sự”, Bí thơ huyện ủy Quế Sơn tin tức thêm.
Trước đây Phó Thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình cũng đã đòi hỏi Bộ Nội vụ kiểm tra khiến cho rõ thông tin về việc “cả nhà cùng khiến cho quan” tại phổ thông địa phương trên cả nước.
Theo Duy Đình (Tuổi Trẻ & Đời Sống)
Like page Phong Cách Sống để cập nhật thông tin mới nhất
Cảnh quay từ trên cao hé lộ một loại tảo rất dị biến hồ nước muối ở China thành màu cầu vồng 7 sắc.
Hồ nước muối Giải Trì ở Vận Thành, tỉnh Sơn Tây, thường được gọi là "Biển Chết" của TQuốc do nước hồ có phổ thông màu sắc rực rỡ như hồng đậm, xanh lá cây, tiến thưởng, nâu đỏ do tảo nở hoa và những sâu bọ sinh sản với tốc độ cao,National Geographic hôm 25/9 đưa tin.
Hiện tượng thảng hoặc gặp do một loại tảo tên Dunaliella salina gây ra. Theo Tập đoàn Hàng không Ngoài hành tinh Mỹ (NASA), loại tảo này có màu xanh lá cây trong môi trường biển nhưng có thể chuyển thành màu đỏ giả dụ xúc tiếp với độ mặn cao và ánh sáng mạnh do "sự sản sinh đội ngũ chất carotene bảo kê trong tế bào". Carotene là sắc tố thực vật chịu nghĩa vụ cho những màu sắc rực rỡ của hồ nước muối.
Hồ nước muối Giải Trì đổi màu.
Tìm hiểu về loại tảo khác lạ trên do Đại học Concepción, Chile, tiến hành đưa ra danh sách D. salina là sinh vật nhân thực chịu mặn tốt nhất bây giờ (sinh vật nhân thực là bất cứ công ty sinh vật nào chiếm hữu vật chất di truyền nằm trong nhân có màng bao bọc). D. salina có thể được tìm thấy ở những hồ nước mặn trên khắp trái đất như Chile, Australia, Mexico, và Israel.
Một số chủng tảo có thể tích lũy hơn 10% trọng lượng khô trong β-carotene nếu bị kích thích bởi những sức ép không gian như ánh sáng chói, độ mặn cao, thiếu dưỡng chất hoặc nhiệt độ cực hạn. Đặc điểm giàu sắc tố của D. salina biến nó thành màu thực phẩm và nguyên liệu đóng gói mỹ phẩm chung. Nó cũng được sử dụng trong vitamin tổng hợp.
Hồ Giải Trì sinh ra cách thức đây khoảng 500 triệu năm vào đầu thời Đại Tân sinh và biến thành nơi thu hoạch muối của cộng đồng địa phương suốt 4.000 năm. Đây là hồ nội địa chứa natri sunfat lớn thứ ba trên quả đât, bao phủ quy mô 120km2.
Gần giống Biển Chết nổi tiếng ở Israel, hồ nước muối ở Vận Thành rất giàu khoáng chất có ích cho da. Nhưng bùn đen ở Biển Chết cốt yếu chứa clorua, còn hồ Giải Trì chứa phổ biến sunfat, có thể hỗ trợ quần thể động thực vật nhiều chủng loại.
Dĩ nhiên, hiện tượng tảo nở hoa, thỉnh thoảng do sự dôi thừa dưỡng chất trong nước, có thể phát hành vùng chết hay vùng yếm khí. Khi tảo tiếp tục sản xuất thêm, đạt đến hàng triệu tế bào trong mỗi mililit nước, các dạng sống khác sẽ chết ngạt và sau đó bị phân hủy bởi vi khuẩn nội địa. Xác sinh vật thối rữa làm cho hết sạch khí oxy có sẵn nội địa. Đa dạng loài cá và sâu bọ dưới nước sẽ chẳng thể tồn tại trong vấn đề kiện tương tự.
Chia tay là khi ta mất đi một người ta yêu nồng hậu bằng cả trái tim hoặc cũng là sự đánh tháo cho nửa còn lại của mình.
Chia tay, là khi nhị người cắt đứt mối quan hệ với nhau, rằng hai người như hai người lạ lẫm. Chia tay là một thứ gì đó rất đau đớn, rất khó nói và cũng rất khó viết để có thể nói hết ra sự khổ cực của nó. Chia tay là khi ta mất đi một người ta yêu nhiệt tình bằng cả trái tim hoặc cũng là sự đánh tháo cho nửa còn lại của bản thân mình. Xét trên phương diện nào đi nữa, thì bất kể bạn nào khi yêu cũng đều không muốn chia tay.
Nhưng, chia tay đâu phải là xong xuôi yêu, đâu phải là xong đon đả tới người còn lại. Chỉ là những hành động đấy sẽ lặng lẽ diễn ra, chỉ một mình bản thân mình biết, người kia sẽ chẳng biết đến hành động này của bản thân mình, chỉ là khi bỗng dưng trông thấy hình ảnh họ, trái tim ta lại vô tình nhói đau, hay vô tình rơi nước mắt hoặc khi đi qua chỗ từng hẹn hò, ta lại ngồi đấy và nhớ lại cảm giác cũ nâng niu xưa kia.
Từ ngày chia tay, chẳng còn một dòng tin nhắn kính yêu được gửi tới trước khi đi ngủ, cũng chẳng có người nào gọi điện tấn công thức ta dậy, chẳng có khách hàng nào hỏi han quân tâm đến những việc mình khiến, sẽ chẳng có bạn nào bên chính mình lúc vui, sẽ chẳng bạn nào để chính mình ấp ôm chặt lấy những lúc bi thảm,... Mặc dù trái tim vẫn nhớ tới người đó, nhưng lại chẳng có tư cách để yên cầu sự đon đả. Đôi lúc muốn xin lỗi về mọi chuyện, muốn khởi đầu lại từ đâu nhưng chẳng thể, cũng chỉ vì lòng tự trọng và sự nặng năn nỉ của hai chữ: "Chia tay!"
Thử hỏi xem mấy ai khi chia tay mà không đau buồn, chỉ là bản thân không muốn nói ra mà thôi. Tuy cực khổ tới mấy nhưng vẫn cố tỏ ra mạnh mẽ để người còn lại không cảm thấy thương hại bản thân. Đừng bao giờ nghe những lời an ủi của bạn bè, rằng không được khóc khi chia tay. Hãy khóc đi, khóc cho vơi nhẹ nỗi buồn, khóc cho nỗi bi tráng hòa cùng giọt nước mặt tuôn ra, sẽ thoải mái hơn khi ta khóc một bản thân. Hãy khóc thật to, khóc thật phổ thông, khi đó bạn sẽ không còn bi lụy, sẽ không phải chịu sự thương tổn mà người ấy mang đến cho bản thân nữa.
Nếu như bạn đang có một tình ái, một cuộc sống êm ấm, hãy trân trọng nó. Vì biết đâu một ngày nào đó, nó sẽ không còn bên bạn! Và giả dụ nhị bạn còn yêu nhau, còn tình cảm với nhau, hãy quay về với nhau. bởi vì trong tình ái, cần có sự kiên trì và bao dong!
Sau 7 năm đăng quang và sinh cậu con trai gần 3 tuổi, Diễm Hương đã quyết định đi học lại đại học từ đầu, làm không ít người bất ngờ.
Ngay sau khi đăng quang Hoa hậu Thế giới người Việt 2010, một loạt biến cố đã xảy ra với Diễm Hương. Và người mến mộ thi thoảng khi thấy cô hình thành trên tạp chí một thời gian dài, đó cũng chính là thời điểm người đẹp lui về chú tâm mái nhà và cậu con trai nhỏ bé.
Là khách mời trong chương trình Bữa trưa phấn kích ngày 25/9, Hoa hậu Diễm Hương sinh ra với vẻ đẹp thắm thiết, hút hồn mọi ánh nhìn cùng phong độ tự tin, vui vẻ. Giờ đây, thú vui vui vẻ luôn nở trên môi người đẹp - người thiếu phụ đã từng trải qua phổ thông biến cố, thị phi.
Sau khi lặng bề thất gia, Hoa hậu Diễm Hương quyết định đi học lại đại học trong khoảng đầu. Ngày 29/9 sắp đến là ngày cô sẽ dự khai trường tham gia lĩnh vực khác tại trường Đại học Hoa Sen. Cô cho biết đã thi đầu vào và bắt đầu học như một tân học sinh, chứ không hề học văn bằng 2.
Hoa hậu Diễm Hương trong chương trình Bữa trưa sung sướng.
Nhân chuyện về học hành, Hoa hậu Quả đât người Việt cũng giảng nghĩa về thông tin "bảng điểm be bét" được tung ra ngay sau khi cô đăng quang năm 2010. "Điểm của trường Hương là hệ số 4 (chứ không phải hệ số 10 như tầm thường) nên Hương được khoảng 2,68 hay 3 điểm/ 4 điểm thì chẳng phải điểm số thấp như dân chúng nghĩ" - người đẹp lý giải.
Còn những điểm số 0 trong bảng điểm là do thời kỳ cô sẵn sàng đi định cư ở Mỹ nên xin bảo lưu việc học ở trường. Tất nhiên, nhà trường không cho bảo lưu giữa kỳ mà phải đợi đến cuối kỳ nên mới có chuyện có những điểm 0. Đây cũng là lần trước tiên cô gái 19 tuổi luôn đặt ra thắc mắc: "Tại sao vì tị đua mà người ta có thể hãm hại mình tương tự?".
Diễm Hương cùng nam nhi tên Noah.
Đến nay, sau 7 năm đăng quang đãng và sinh cậu con trai gần 3 tuổi, Hoa hậu Diễm Hương đã quyết định đi học lại đại học ngành Quản trị kinh doanh. Quyết định đầy bất thần này đầu tiên cô muốn dành cho ba mẹ - người luôn muốn con gái được học hành tốt. Hơn nữa, Diễm Hương cũng chờ đợi những tri thức học được sẽ tạo điều kiện cho việc kinh doanh tốt hơn.
Cô gái Ê Đê gợi cảm nhất vn chiếm hữu chiều cao 1m75, số đo 3 vòng 84-59,5-92,5 (cm).
Cô gái Ê Đê gây chú ý lớn tại cuộc tranh tài Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017
Sau vòng thi sơ khảo Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017, cái tên H'Hen Niê chợt gây đa dạng lưu ý nhờ thần thái tự tín hi hữu có, khuôn mặt thời trang và vóc dáng gợi cảm. Cô hẳn không xa lạ với những người yêu cá tính bơi từng tham gia Vietnam’s Next Top Model 2015 và lọt top 9.
2 năm trước, H'Hen Niê "phẳng lỳ từ trước ra sau" với 3 vòng lần lượt là 78-58-88, đương nhiên sau khi tập gym chịu khó, cô nàng đã cải thiện được số đo, lên đến 84-59,5-92,5 (cm). Chia sớt về buổi thi sơ khảo, cô gái Ê Đê nói: "Hen thấy rất là không dễ dàng (cười). Vòng thi bikini trôi qua mau lẹ, vòng phỏng vấn bị hỏi dập dồn. Những yếu tố hấp dẫn sẽ được lên sóng tham gia ngày 29.9 nên hiện tại Hen xin được bí mật."
H'Hen Niê "lột xác" khi đi thi hoa hậu
H'Hen Nie tự nhận thấy phiên bản thân có đôi nét hao hao Kaci - Hoa hậu Hoàn cầu Jamaica 2014 và ôm ấp mong ước biến thành hoa hậu tóc ngắn đầu tiên ở vietnam. "Quyết định thi hoa hậu của Hen là nhận lãnh thời cơ, bởi thời cơ là thứ mất đi không bao giờ lấy lại được. Thi hoa hậu là cơ hội duy nhất để Hen có thể trưởng thành cũng như có được nhiều cơ hội khiến việc. Hen chờ đợi sẽ đạt được địa điểm cao nhất trong cuộc và không tuột giải Hoa hậu biển", chân dài cho hay.
Bên cạnh, cô gái Ê Đê gợi cảm nhất nhấn mạnh: "Hen sẽ khiến cho khôn cùng bản thân, luôn sống thật với bản thân mình và cố gắng làm được vị trí cao nhất trong cuộc tranh tài. Giả dụ có giải cao mà có đại gia theo đuổi, Hen cũng không yêu đâu nhưng giả dụ có thiếu gia và cần một người thiếu phụ nhân hậu để mến yêu thì Hen sẽ nghĩ suy."
Người mẫu Next Top không yêu đại gia
Lần đầu tiên đi thi hoa hậu, H'Hen Niê không giảm thiểu khỏi cảm giác khiếp sợ, hoảng loạn nhưng vẫn muốn thử sức chính mình. "Năm nay khá bất thần khi đa dạng người có máu mặt trong showbiz tham gia, nhưng Hen đã quyết định thi trong khoảng đầu năm nên như Hen từng nói phóng lao thì phải theo lao. Hen nghĩ mỗi chị em đều có những nét đơn lẻ mà chẳng thể trộn lẫn với nhau. Kết quả còn ở phía trước, khách hàng nào có sức bền, ai chạy được tuyến phố dài thì người đó sẽ đến đích thôi. Tuy mới qua vòng sơ khảo và hiện tại chưa nhân thức kết quả như thế nào nhưng Hen phải chuẩn bị trước thừa con hơn thiếu", cô gái Ê Đê tâm tình.
Cô cảm thấy thích thú khi có cơ hội cạnh tranh với Mâu Thủy và Hoàng Thùy. Hen đánh giá cao sự cố gắng của 2 chân dài kể trên vì họ đã đầu cơ đa số để có được ngày hôm nay. Đây là thời cơ giúp Hen tiếp cận và học hỏi từ tập thể chị hoạt động đa dạng năm trong nghề.
H'Hen Niê phải "tự thân chuyển động" nguồn vốn nên khá khó nhọc khi đi thi hoa hậu. Cô vốn dùng hết tiền lương để phụ giúp mái ấm và trang trải cho bản thân nên không dư rộng rãi. Khoảng 1-2 04 tuần đến, Hen e rằng không thể trợ giúp ba má vì phải lo tiền học Anh văn và tìm đa dạng vật dụng chuẩn bị đi thi dung nhan.
"May thay, Hen quen một số nhà kiến tạo nên có thể đi mượn váy hay đầm dạ hội. Chi tiêu lớn nhất chắc là mua giày dép", cô gái sinh năm 1992 bật mí.
Gương mặt cute nhưng có phần thời trang của H'Hen Niê
Tuy là người mẫu từng sải bước trên nhiều sân khấu nhưng Hen vẫn phải đi học lại catwalk. Cô cho biết: "Catwalk của hoa hậu và người mẫu hoàn toàn khác nhau, thậm chí khi Hen đi học catwalk của hoa hậu còn cảm thấy rất khó, trong khoảng bí quyết tiến công tay, mặt luôn bừng sáng và có thú vui tươi rói tới cách thức tiến công eo, hông, phương pháp đi bắt chéo chân."
Nhớ lại thời thi người mẫu Next top, H'Hen Niê cũng thầm cảm ơn giai đoạn đó đã giúp cô có thời cơ để sản xuất và học hỏi. Cô được góp mặt trên các sàn diễn lớn, được diễn cho các NTK nổi tiếng, chụp ảnh cho các tin báo bắt mắt cũng như có phổ quát mối quan hệ, kinh nghiệm hơn. "Giả dụ không thi Next top, Hen nghĩ bản thân sẽ không có được ngày hôm nay", cô gái Ê Đê san sẻ.
Cát sê hiện tại của Hen tùy thuộc vào nhãn hiệu, NTK và show diễn. Cô tiết lộ: "Diễn catwalk thấp nhất là 0 đồng và cao nhất là 8 triệu/ show."
Là khuôn mặt đang gây lưu ý tại cuộc tranh tài Hoa hậu vn 2017, lại có nhiều kinh nghiệm diễn giả, liệu Hen có vượt lên vòng sơ khảo và lọt sâu tham gia vòng trong của trận chiến nhan sắc. Câu giải đáp sẽ được hé lộ vào cuối tháng 9 này!
Cùng ngắm những hình ảnh đang gây bão của cô nàng trong thời điểm gần đây sau khi cải thiện số đo hình thể một phương pháp thần tốc:
Nét đẹp hiện nay, cá tính của H'Hen Niê
Hen có phổ thông cơ hội diễn giả cho các NTK nhiều người biết đến ở vietnam
Bây giờ, “còng lưng” – gù lưng đang là nỗi lo thường trực không chỉ của riêng dân văn phòng, người lớn tuổi mà còn tồn tại hiện hữu ở cả thế hệ trẻ nhỏ tuổi. Nếu như cha mẹ biết cùng con thực hiện và duy trì các thói quen hỗ trợ cột sống lành mạnh dưới đây cùng đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu thì chỉ tiêu lấy lại vóc dáng, chiếm hữu một thân hình đẹp là điều trong tầm tay.
Các bài tập Yoga phát triển toàn vẹn có chức năng rất tích cực trong tổng thể thời kỳ cải thiện cũng như nâng cao tinh thần và sức khỏe của người lớn lẫn trẻ bé nhỏ.
Nhiều lần chấp hành những động tác Yoga phối thích hợp từ đơn giản đến phức tạp sẽ giúp chúng ta chủ động srèn luyện các lực lượng cơ căn bản của thân thể, đây chính là những hàng ngũ cơ có chức năng cung cấp tốt nhất cho phong thái đứng chuẩn, đào thải gù lưng, còng lưng cho thân thể.
Hãy cùng đại sứ Yoga vietnam Nguyễn Hiếu cải thiện tật gù lưng chỉ với 10 phút tập luyện 6 phong thái Yoga này. Đảm bảo những khó khăn về cột sống (cong, gù, vẹo lưng) ở trẻ bé dại và cả người trưởng thành cũng đều sẽ được cải thiện hiệu quả, đẩy lùi đau nhức, lấy lại vóc dáng xinh xắn.
Bài tập 1: Tadasana (phong thái quả núi)
Bài tập Tadasana trong môn học Yoga chính là phong thái điều chỉnh cột sống nhưng yên cầu người tập phải đứng thẳng toàn thời gian. Mẹ và gầy bền chí thực hiện bài tập này hàng ngày, cách điệu của gầy sẽ được cải thiện tối đa, lưng nhỏ xíu sẽ thẳng hơn và sải bước cũng tự tin hơn hẳn.
Với người lớn, khác lạ là dân văn phòng, phong thái Tadasana sẽ giúp tấn công tan mỏi mệt, hỗ trợ điều trị hăng hái với người bị chứng đau thần kinh tọa hành hạ.
Tất nhiên, đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu nhắc bé bỏng, những cá nhân nhiều lần bị đau đầu, mất ngủ hoặc huyết áp thấp mạn tính cần xem thêm ý kiến chưng sĩ khi muốn thực hiện bài tập này.
Bí quyết chấp hành
Đứng thẳng người sau cho hai bàn chân Đồng thời, áp sát nhau, thả lỏng toàn cục nhị tay. Mở đầu hít sâu thở dài, trong công đoạn hô hấp nên cố gắng hóp bụng dưới và nâng cao lồng ngực (buông lỏng toàn thể thân thể khi thở ra). Giữ động tác này trong khoảng 45 giây – 1 phút (ước hạn độ khoảng 10 nhịp hít thở).
Bài tập 2: Vrksasana (phong độ cái cây)
Thông thường những trẻ bị gù, cong, vẹo lưng… nghĩa là mất cân bằng cơ thể thường sẽ có xu hướng đi chúi, cúi về phía trước. Càng đi kiểu này phổ quát, lưng của trẻ càng bị gù, vẹo và cùng lúc bị ỏng bụng.
Phong thái yoga Vrksasana (hay còn gọi là phong thái cái cây) sẽ giúp trẻ nâng cao kỹ năng cân bằng cho thân thể. Nhưng nó yên cầu sự dai sức để có thể đứng vững trong khoảng thời gian không ngắn chút nào.
Trẻ hoặc người trưởng thành nếu như có điều về chân, huyết áp, mất ngủ mạn tính hoặc đau nửa đầu nên hạn chế tập tành phong độ này.
Phương pháp thực hiện
Mở đầu với tư thế quả núi Tadasana. Sau đó, hướng dẫn trẻ dồn trọng tâm cơ thể sang bên chân trái, gập cong lại chân phải lại sao cho bàn chân phải đặt lên phần đùi phía trong của chân trái.
Khi trẻ mới khởi đầu tập luyện, nên để bàn chân đặt ở những điểm thấp hơn để sát phía trong đầu gối. Chiều cao của bàn chân sẽ được nâng cao dần lên tỉ lệ thuận với thời điểm luyện tập tăng dần của trẻ.
Úp nhị lòng bàn tay vào nhau và đưa nhì tay thẳng lên trời hoặc có thể giữ ở phong độ chắp tay trước ngực như cầu nguyền. Cố gắng để trẻ giữ phong độ này trong suốt 10 nhịp hít thở. Đổi chân và lặp lại động tác này: Dồn trong tâm cơ thể sang bên phải.
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Tổng giám đốc công ti Đào tạo Giáo viên ZENLIFE YOGA
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Giám đốc điều hành công ti Tập huấn Giáo viên ZENLIFE YOGA xin mách nhỏ nhắn các mẹ tập Yoga cũng là một gợi ý “tuyệt vời” giúp trẻ phát hành tâm sinh lý và tăng trưởng chiều cao phù hợp cho trẻ 10 tuổi.
Dưới đây là những nguyên do mà đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu tạo động lực các bậc phụ huynh nên cho con mình khởi đầu làm quen với bộ môn Yoga.
Mời các mẹ đọc thêm những bài tập Yoga vững mạnh chiều cao trong video đính kèm và trong những hình ảnh dưới đây:
Yoga cho trẻ con ích lợi và bí quyết tập – chia sẻ trong khoảng Đại sứ Yoga vn Yoga tạo ra toàn diện Nguyễn Hiếu
• Nên cho con khiến cho quen với bộ môn Yoga trong khoảng khi còn tí hon, từ khoảng 4 tuổi là trẻ có thể nhập cuộc được.
• Mỗi ngày nên bỏ ra thời gian cho con tập dượt và nghỉ dưỡng.
• Không cho con ăn no trước khi tập mà tốt nhất nên cho con tập khi bụng đói.
• Không nên quá khắt khe bắt trẻ phải thực hiện tuyệt vời, mà phải luôn tạo động lực, động viên để con thoải mái tập luyện, vui chơi.
• Không nên so sánh trẻ với những bạn khác để tránh hiện ra tính cạnh trạnh, ganh đua, ích kỷ của trẻ.
• Luôn nhắc nhở con tập trung tham gia sự chỉ dẫn của đào tạo viên để con chấp hành đúng và đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài tập 3: Adho Mukha Svanasana (phong độ chó chạng thân cúi mặt)
Để cải thiện tật gù lưng chỉ với 10 phút luyện tập 6 phong thái Yoga này, đừng bao giờ để ốm nhà bạn quên mất Adho Mukha Svnanasana. Đây chính là một phong độ Yoga cực kì hoàn hảo giúp cải thiện tối đa dáng điệu của người tập.
Vì phong độ Yoga chó doạng thân cúi mặt này giúp trải dài và kéo giãn cột sống, song song khiến nhì vai của người tập mở mang tối đa.
Cách thức chấp hành
Mẹ và bé dại cùng mở màn phong độ Adho Mukha Svnanasana bằng cách thức chống cả tay và chân xuống đất. Lúc này người ở phong thái cúi mặt, quay vòng ba lên trên (chổng mông) khôn khéo để phân thành một góc nhọn có hình tam giác. Lưu ý, các ngón tay phải xòe đều ra, lưng duỗi thẳng.
Khi thở ra, chỉ dẫn nhỏ tuổi gập nhẹ ngón chân đồng thời nâng đầu gối lên khỏi sàn. Trong giai đoạn tập, bao giờ cũng phải để chân thẳng hết mức có thể, mẹ khích lệ nhỏ tuổi nỗ lực giữ cho lòng bàn chân luôn áp sát mặt sàn khi bé dại duy trì phong độ cúi mặt.
Bài tập 4: Kumbhakasana (phong thái tấm ván)
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu tiết lộ với các bậc phụ huynh phong độ này giúp giảm chuyên chở mệt mỏi song song tăng sức mạnh dai sức cho cột sống và giúp bé xíu giữ cân bằng tốt hơn, lưng thẳng hơn, phong thái đẹp và đúng chuẩn hơn.
Phương pháp thi hành
Giữ cơ thể ở trạng thái Đồng thời với sàn nhà, chỉ dẫn trẻ nâng người lên không lỏng lẻo cùng lúc với việc giữ cân bằng với chính lực mũi bàn chân và cũ rích tay.
Cổ vũ trẻ kiểm soát phong thái này trong 30 giây rồi mới tiến hành tội người xuống mặt đất. Bài tập hiệu quả nhất khi được lặp lại 5 lần.
Bài tập 5: Bhujangasana (tư thế rắn hổ mang)
Phong thái con rắn hổ mang thật ra sẽ dịu dàng làm cho giãn nở cột sống cùng toàn cục phần thân trên, chính vì vậy nó là bài tập Yoga vô cùng hữu ích giúp khiến cho giảm đau các cơ lưng, cơ cũ kĩ và cơ bụng.
Bí quyết thực hiện
Nằm sấp xuống sàn, để nhị chân mở rộng bằng hông. Ép sát hai cánh tay vào với thân mình, để bàn tay úp xuống sàn. Chạm người xuống sàn rồi thả lỏng vai. Bắt đầu hít vào, chống cánh tay xuống đất để dồn trọng lượng thân thể trẻ vào nhị bàn tay.
Sau đó nâng dần đầu và ngực cao lên, nhẹ nhàng hướng đầu ra phía sau, nỗ lực giữ nguyên tư thế này trong một vài giây. Thở ra, sau đó thong thả hạ thân trước và phần đầu xuống sàn. Lặp lại phong độ này từ 8 đến 10 lần.
Trong Yoga tạo ra toàn vẹn cho trẻ bé, Gomukhasana là một tư thế giãn cơ, đẩy lùi đau lưng, gù lưng, vẹo lưng
Bài tập 6: Gomukhasana (phong thái đan tay mặt bò)
Trong Yoga phát hành vừa đủ cho trẻ nhỏ nhắn, Gomukhasana là một phong độ giãn cơ, đẩy lùi đau lưng, gù lưng, vẹo lưng vì nó giúp phần ngực và vai của trẻ được giãn nở khôn xiết qua việc kéo giãn các múi cơ.
Bài tập Yoga này giúp người tập ưỡn thẳng ngực nên khác lạ hữu dụng với trẻ gầy có tật ở lưng, dân văn phòng hoặc lái xe tuyến phố dài.
Phương pháp chấp hành
Ngồi trên sàn, nhì chân doãi thẳng, để nhị tay chống gọn gàng ở nhị bên thân. Luôn phải giữ cho lưng và đầu thẳng vuông góc với thảm tập. Nữ tính nâng chân trái gác lên đùi của chân phải, sau đó mới thủng thẳng co chân phải lại. Động viên trẻ ngồi thăng bằng trên xương chậu.
Chỉ dẫn trẻ giơ tay phải lên thẳng với trần nhà sao cho lòng bàn tay hướng về phía sau. Tay trái gập lại đặt ra sau, để dịu dàng lên lưng sao cho lòng bàn tay hướng về phía sau và mu bàn tay chạm vào lưng (xem hình minh họa). Sau đó gập tay phải lại, để hai bàn tay chia thành 2 cái móc và dịu dàng móc lại với nhau.
Tay phải giữ thẳng sau đó cùng lúc kéo tay trái dần dần lên như trong hình. Tạo động lực trẻ giữ phong độ này từ 45 giây – 1 phút (ước chừng khoảng 10 nhịp hít thở).
Quay về địa điểm ban sơ để bình ổn cơ thể và tiếp tục thi hành tương tự với bên còn lại.
Để ý: Với các bé nhỏ còn đang ở độ tuổi phát hành xương và chiều cao, mẹ có thể dùng các công cụ cung cấp ví như tay trẻ không với tới nhau chẳng hạn như vòng hay dây đai.
Hãy cùng đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu thi hành các bài tập Yoga cải thiện tật gù lưng chỉ với 10 phút tập dượt 6 phong thái Yoga này, bạn và bé nhỏ sẽ sắp có những thay đổi bất ngờ!
1. Xem xét đến góc ngồi khiến cho việc, góc học tập của trẻ: Khác lạ để ý đến tỉ lệ chiều cao của bàn và ghế để dễ dàng nhất cho mình khi khiến cho việc, học tập và sử dụng máy tính, làm bài tập sao cho lưng của chúng ta luôn được giữ ở phong độ thẳng.
2. Có tư thế cầm laptop đúng đắn, tránh tạo áp lực vô hình lên cổ, vai, gáy.
3. Giữ cột sống thẳng mọi lúc mọi nơi: Nhân tố cần thiết là, bạn và trẻ luôn phải có tâm thế phải giữ cho lưng của chính mình được thẳng trong mọi tình huống, trong khoảng vui chơi, giải trí cho đến khi nằm ngủ.
4. Có phong độ ngồi đúng và dáng đứng chuẩn: Khi ngồi xuống, luôn hãy giữ lưng ở một góc 135 độ. Đây chính là phong thái giúp cột sống của trẻ hạn chế được tối đa sức nén mà toàn bộ trọng lượng cơ thể, với mục đích bảo đảm thân thể thư giãn hiệu quả nhất.
Một tư thế đứng tiết kiệm theo phân tích của đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu và các nhà công nghệ để giúp cung cấp cột sống tốt nhất là: Để lưng thẳng, hơi ưỡn ngực về phía trước, duỗi rộng nhì vai và hơi chếch về đằng sau, để chân rộng bằng vai, đồng thời phần hông hơi hướng về trước.
Thưởng thức khóa học Yoga Tạo ra hoàn toản cho bé bỏng - Dành cho các con từ 4 đến 12 tuổi
- Bé chẳng hề đến tập tại những căn phòng chuyên dụng, chỉ cần tạo dựng khóa học ra là ngay ngay thức thì được “lạc vào rừng”.
- Nhỏ dại được hòa bản thân mình tham gia câu chuyện để hóa thân thành các loại thức uống, củ quả, con vật… Nhỏ nhắn sẽ không kịp chán trước khi bài tập đã hết mất rồi!
- Nhỏ được hưởng thụ qua các bài tập Yoga hoàn hảo nhất từ làm ấm cơ thể tới di chuyển toàn thân để từ đó lớn mạnh chiều cao.
- Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu sẽ cùng bé xíu tập Yoga chữa – chống gù lưng, thải độc tố toàn thân song song kiểm soát an ninh đôi mắt sáng đẹp.
Với các bé xíu đề cao sức khỏe, chúng ta có thể vận dụng bài tập Yoga này để tăng sức đề kháng và chữa bệnh trong khoảng đó tạo ra trí lanh lợi, sáng tạo kết hợp, hợp lý nhất!
Chần chờ gì nữa mà bác mẹ không cùng gầy tập Yoga phát triển toàn vẹn nhỉ? Đọc thêm thêm về khóa học tại đây!
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Tổng giám đốc công ti Đào tạo Giáo viên ZENLIFE YOGA
Trong Yoga tạo ra toàn vẹn cho trẻ bé, Gomukhasana là một tư thế giãn cơ, đẩy lùi đau lưng, gù lưng, vẹo lưng
